Anhock-Spreiz-Haltung: Warum sie beim Tragen deines Babys wichtig ist
Ob im Alltag zu Hause, beim Spaziergang, beim Stadtbummel oder im Urlaub: sein Baby ganz nah bei sich zu tragen ist wundervoll. Tragen verbindet, vermittelt Nähe, ist unkompliziert, super praktisch und darüber hinaus ist es für das Baby gesund.
Um dein Baby allerdings korrekt in einer Tragehilfe zu tragen, sei es in einem Tragetuch oder einer Babytrage, sollte es unbedingt stets in der Anhock-Spreiz-Haltung sitzen.
Was genau das ist und warum diese Haltung so wichtig ist, erklären wir dir im Folgenden:
Was ist die Anhock-Spreiz-Haltung?
Die Anhock-Spreiz-Haltung ist eine natürliche Haltung von Neugeborenen. Legt man ein Baby auf den Rücken oder nimmt es hoch, zieht es seine Beinchen automatisch an, sodass sich seine Knie auf Höhe seines Bauchnabels befinden und die Oberschenkel dabei leicht gespreizt sind. Diese Haltung ist wie geschaffen, um das Baby zu tragen.
Das rührt daher, dass Menschenkinder evolutionsbedingt geborene Traglinge sind. Praktisch ist außerdem, dass die Hüfte des Babys beim Tragen eine ideale Position annimmt, um sich gesund zu entwickeln. Deshalb kannst du dein Baby bereits ab der Geburt in der Anhock-Spreiz-Haltung tragen.
Übrigens wird diese spezielle Stellung auch gerne M-Stellung genannt, da von hinten ein großes M zu erkennen ist: Fuß, Knie, Popo, Knie, Fuß.
Wie sieht die korrekte Anhock-Spreiz-Haltung konkret aus?
Um dir ein noch klareres Verständnis der Anhock-Spreiz-Haltung zu geben, hilft folgendes Bild weiter. Hier erkennst du leicht, wie die korrekte Haltung aussieht. Achte insbesondere auf die schon beschriebenen Punkte: Höhe der Knie und die Spreizung der Oberschenkel. Außerdem macht es deutlich, wie es aussieht, wenn die Anhock-Spreiz-Haltung nicht gewährleistet ist. Dann hängen die Beine des Babys in Streckstellung nach unten.
Warum ist die Anhock-Spreiz-Haltung wichtig?
Beim Tragen in der korrekten Anhock-Spreiz-Haltung wird die natürliche Haltung und Reifung von Hüfte sowie Wirbelsäule unterstützt.
Denn unter anderem ist die Hüfte des Babys nach der Geburt noch nicht vollends ausgebildet. Erst nach der Geburt finden Oberschenkelknochen und Hüft-Gelenkpfanne im Rahmen der Verknöcherung ihre richtige Struktur.
Das Tragen in der Anhock-Spreiz-Haltung fördert diesen Reifeprozess, sodass sich die Hüfte des Babys ohne Verformungen ausbilden kann. Daher ist es äußerst wichtig, dass deine Babytrage diese Haltung unterstützen kann, was übrigens bei allen KOKADI Tragen der Fall ist.
Auf diese Tatsache, und in welcher Weise das Tragen in einer Babytrage außerdem noch förderlich ist, geht Melli in ihrem Beitrag ausführlicher ein: Tragen aus ergotherapeutischer Sicht.
Wie stelle ich meine Babytrage so ein, dass die Anhock-Spreiz-Haltung gewährleistet ist?
Das Wichtigste, um in der Anhock-Spreiz-Haltung zu tragen, ist die Einstellung des Stegs deiner Babytrage.
Dieser ist quasi das Rückenteil, das am Hüftgurt befestigt ist. Der Steg definiert die Breite des “Tragebeutels”. Er befindet sich somit immer zwischen den Beinen deines Babys und sollte immer von Kniekehle zu Kniekehle deines Babys gehen, nicht länger, nicht kürzer.
Sitzt der Steg, ist auch die ergonomisch korrekte Anhock-Spreiz-Haltung gewährleistet.
Du kannst dich ganz einfach selbst kontrollieren: Setze dein Baby in die Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage) und stelle dich vor den Spiegel. Bilden die Beine und der Po deines Baby ein großes M und kann dein Baby seine Beinchen frei schwingen? Dann ist alles richtig eingestellt und dein Baby sitzt in der korrekten Anhock-Spreiz-Haltung. Falls nicht, kontrolliere den Steg.
Sieh dir für mehr Details zur Einstellung deiner Babytrage KOKADIS Trageberatung an.
Die größten Tragefehler, die der Anhock-Spreiz-Haltung entgegenstehen
Abschließend möchten wir noch auf die wesentlichen Fehler eingehen, die die Anhock-Spreiz-Haltung verhindern. Gewusst wie, können diese ganz einfach vermieden werden.
- Dazu gehört zum einen, wie zuvor beschrieben, wenn der Steg nicht richtig eingestellt ist. Geht dieser nicht von Kniekehle zu Kniekehle, ist die Anhock-Spreiz-Haltung nicht automatisch gegeben.
- Zum anderen verhindert eine falsche Trageweise die Anhock-Spreiz-Haltung: wenn du dein Kind mit seinem Gesicht nach vorne trägst. Tu dies bitte nicht. Dies verhindert nicht nur die Anhock-Spreiz-Haltung, sondern tut dem Rücken deines Babys nicht gut und führt obendrein noch zu einer Reizüberflutung für dein Kind. Weitere Infos hierzu findest du im Beitrag: Warum du nie mit Gesicht nach vorne tragen solltest.
Abschließende Worte
Wir hoffen, du weißt nun, was die Anhock-Spreiz-Haltung ist, warum sie wichtig ist und worauf es bei ihr ankommt. Nun könnt ihr das Tragen in vollen Zügen genießen und den Alltag gemeinsam und nah beieinander bestreiten.
Ich bin Jenny von Herzenseltern. Ich bin selbst Mutter zweier wunderbarer Töchter und die Liebe zum Tragen haben wir bereits seit unserem ersten Kind entdeckt. Seitdem konnten wir reichlich Erfahrung sammeln, die wir auch auf unserer Seite weitergeben. Dort schreiben wir zu Themen rund ums Familienleben. Das Thema Tragen ist eines davon. Schaut gerne mal bei uns vorbei. https://www.herzenseltern.de/
